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Balance connectée : à quoi ça sert ? Quels sont ses atouts ?
avantages balances connectées
Maison connectée

Balance connectée : à quoi ça sert ? Quels sont ses atouts ? 

En dehors des montres, des bracelets ou des thermomètres, les pèse-personnes ont eux aussi connu une évolution technologique ces dernières années. Et comme la plupart des objets connectés, la particularité des balances connectées réside dans leur compatibilité avec d’autres appareils tels que les smartphones. L’appareil va bien au-delà de sa fonction de base et propose, en fonction du modèle, de déterminer l’indice de masse corporelle. Pour en savoir plus, voici donc notre mini-guide sur les balances connectées.

Qu’est-ce qu’une balance connectée et à quoi sert-elle ?

Une balance connectée est une nouvelle génération d’impédancemètre dont l’objectif est à la fois de prendre notre poids et d’évaluer les performances sur le long terme. En fonction du modèle, la machine est capable de proposer des options avancées. On retrouve entre autres, la mesure :

  • de la masse osseuse
  • de l’indice de masse corporelle (IMC)
  • de la masse musculaire ou hydrique
  • de la masse graisseuse
  • et du rythme cardiaque, parfois.

Les diverses fonctionnalités sont certes l’une des forces de la balance connectée, mais l’option la plus pratique est sans aucun doute celle de la connectivité. L’appareil peut être utilisé seul ou connecté soit à un téléphone, une tablette ou une montre connectée via Bluetooth ou Wi-Fi. Le but de ces nouvelles balances est de permettre une surveillance optimale, régulière et efficace de notre poids afin de très vite réaliser des réajustements au besoin.

Un accessoire bien-être et santé au quotidien

Tout comme c’est le cas avec les bracelets connectés et les montres connectées, les balances connectées sont également de véritables coachs de vie. Elles collectent et analysent vos données physiologiques puis vous les présentent sur votre profil sous forme de graphiques correctement structurés. Le reste se joue sur votre téléphone. Vous parviendrez à mieux connaître votre corps et à surveiller par ricochet votre santé de façon quotidienne. Fixez-vous des objectifs et laissez votre balance intelligente vous accompagner, que cela soit pour maîtriser votre masse graisseuse ou pour augmenter votre masse musculaire.

Certaines versions de balances connectées vont encore plus loin et proposent de jauger la qualité de l’air, prendre la température ou même donner l’heure. Pour votre médecin, le pèse-personne connecté est un allié qui lui facilitera grandement la tâche.

Qui peut utiliser une balance connectée ?

Contrairement à certaines catégories d’objets connectés qui sont particulièrement destinés à des catégories de personnes données, les balances connectées peuvent être utilisées par tout le monde.

Ce sont des objets connectés qui s’adressent à toute la famille, allant des bébés aux personnes les plus âgées. Un seul appareil est capable d’accueillir jusqu’à 8 différents profils utilisateurs. Les sportifs peuvent également en avoir pour leur compte grâce à la fonction de suivi de la masse graisseuse et celle de suivi de la masse musculaire.

Les principaux avantages

En dehors d’un suivi régulier du poids, les balances connectées présentent des atouts qui peuvent parfois être insoupçonnés.

Des effets probants sur la motivation

L’aspect « technologie intelligente » de la balance connectée fait du dispositif un accessoire qui pourrait rendre le suivi du poids beaucoup plus intéressant. Pour les personnes pas très concernées, un nouveau jouet Tech pourrait les motiver à commencer. De plus, la balance connectée permettrait d’inculquer aux enfants une façon ludique de prendre soin d’eux et de se fixer des objectifs.

Suivre facilement son poids pendant et après la grossesse

Pour les femmes, la grossesse est un moment au cours duquel les fluctuations hormonales agissent le plus sur le corps. Se mettre sur la balance peut parfois être effrayant ! Il existe pour cela des balances connectées dotées d’un mode « grossesse ». Grâce à ce dernier, l’application mémorise votre poids, mais ne l’affiche pas sur la balance. Votre médecin et vous aurez la possibilité de le consulter plus tard.

Une association avec des trackers d’activités physiques

Vous utilisez déjà un tracker ou moniteur d’activité physique ? Dans ce cas, vous devez savoir qu’il y a la possibilité de le jumeler avec une balance connectée pour un meilleur suivi. En effet, cette association peut vous aider à mieux cerner la façon dont votre alimentation, vos activités physiques ou sportives et votre sommeil jouent sur votre masse graisseuse.

Les critères de choix d’une balance connectée

Il existe un grand nombre de modèles de balances connectées sur le marché. Et tout comme c’est le cas avec les autres dispositifs connectés, pour en choisir il va falloir prendre en compte un certain nombre de critères donnés.

La compatibilité

Les balances connectées sont généralement vendues avec une application mobile. Cette dernière, en fonction de la marque de l’appareil et du modèle, peut être compatible avec Android, iOS ou Windows ou carrément les trois. Vous devez donc tenir compte des systèmes d’exploitation des téléphones de ceux qui auront à utiliser l’appareil.

Le design

À la différence des balances classiques, les balances connectées bénéficient d’un design épuré et surtout révolutionnaire. Vu qu’il s’agit d’un objet que vous aurez à utiliser au quotidien, il faudra donc comparer différents modèles sur cet aspect en prenant en compte vos goûts et préférences.

L’affichage

Le confort de l’affichage est essentiel dans le choix de votre balance connectée. En effet, c’est grâce à celui-ci que vous pourrez lire les résultats des mesures prises. Plus le cadran est grand, mieux vous parviendrez à lire les mesures tout en étant debout.

Le prix

Enfin, avant d’acheter une balance connectée, il est important de définir un budget. En fonction de ce dernier, vous saurez si vous êtes en mesure de vous procurer un modèle d’entrée de gamme, milieu de gamme ou un modèle assez évolué. Toutefois, il faudra prévoir au minimum 40 € pour les modèles basiques et jusqu’à 150 € pour les modèles les plus évolués.

Quelle balance connectée choisir en 2020 ?

Withings Body+

À ce jour, Withings est l’un des pionniers du secteur. Le design de la balance connectée Body+ est particulièrement bien pensé. Elle est équipée d’un écran LCD que l’on retrouve sur le haut du plateau et de coussinets permettant de stabiliser les pieds du coussinet.

balance connectée Withings Body+

Pas cher et doté d’une excellente précision, l’appareil propose un mode synchronisation avec d’autres appareils tels qu’une montre connectée.

Principales caractéristiques techniques :

  • Affichage : grand écran de 128 x 64 pixels avec rétroéclairage
  • Compatibilité iOS (à partir de la version 8)
  • Compatibilité Android (à partir de la version 5.0)
  • Synchronisation sans-fil Wi-Fi 802,11 b/g/n 2,4 GHz
  • Connectivité Bluetooth Smart Ready
  • Données suivies :
    • poids 4 capteurs de poids, détecteur de position du corps pour une meilleure mesure
    • composition corporelle : mesure par impédance bioélectrique, mode « athlète »
    • reconnaissance automatique de l’utilisateur (jusqu’à 8 différents utilisateurs)
  • Technologie Position Control
  • Stockage gratuit, illimité et sécurisé des mesures sur le compte en ligne Withings
  • Stockage local de 16 mesures entre chaque synchronisation
  • Alimentation : 4 piles alcalines de 1,5 V pour une autonomie de 18 mois.

Xiaomi Mi Body Composition Scale

Contrairement au dispositif précédent, Xiaomi a opté pour du plastique à la place du verre pour sa balance connectée, la Mi Body Composition Scale. Tout en rondeur, la balance bénéficie d’un format carré qui lui permet d’être glissée sous un meuble. Les mesures prises par la Mi Body Composition Scale sont utiles !

balance connectée Xiaomi Mi Body Composition Scale

Au-delà du simple poids, elle permet de déterminer la masse graisseuse d’un individu, sa masse osseuse et indique également l’IMC. Par contre, la balance connectée ne dispose pas d’un écran pour lire les données collectées. La marque a préféré un afficheur LCD « invisible » à base de LEDs qui affiche les chiffres sous le plateau dès que l’utilisateur monte dessus.

Principales caractéristiques techniques :

  • Affichage : afficheur LCD « invisible » à base de LEDs
  • Compatibilité iOS (à partir de la version 8)
  • Compatibilité Android (à partir de la version 4.4)
  • Connectivité Bluetooth 4.0
  • Analyse corporelle
    • Eau corporelle
    • IMC
    • Masse corporelle
    • Masse graisseuse
    • Masse hydrique
    • Masse osseuse
  • Fonction « Peser bébé »
  • Jusqu’à 16 profils d’utilisateurs
  • Alimentation : 4 piles alcalines (AAA)

Terraillon R-Link

L’atout principal de cet appareil est son design ultra slim. C’est d’ailleurs l’une des balances connectées les plus fines du marché. Elle a été conçue pour permettre l’analyse du poids, la composition corporelle, mais aussi pour calculer l’IMC de l’utilisateur.

balance connectée Terraillon R-Link

Côté synchronisation, la connectivité a été longuement revue par rapport aux précédents modèles de Terraillon. La balance fonctionne avec l’application Wellness Coach. Grâce à cette dernière, vous pourrez simplement effectuer un suivi de certaines données comme votre poids.

Principales caractéristiques techniques :

  • Affichage : écran LCD rectangulaire de 6,7 x 3,4 cm
  • Compatibilité iOS (à partir de la version 7)
  • Compatibilité Android (à partir de la version 4.3)
  • Connectivité Bluetooth 4.0
  • Mesures :
    • Poids
    • IMC
    • Masse graisseuse
    • Masse hydrique
    • Masse musculaire
    • Masse osseuse
  • Jusqu’à 8 utilisateurs
  • Alimentation : 3 piles rondes de 3 V.

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